66
9. Ocena wyników
Zawartość tłuszczu w organizmie
Pomiar tkanki tłuszczowej jest wyświetlany w postaci słupków znajdujących się poniżej wyświetlonej wagi
ciała.
Odana poniżej procentowa zawartość tłuszczu w organizmie jest wartością orientacyjną (w celu uzyskania
dokładniejszych informacji należy skonsultować się z lekarzem).
Mężczyzna Kobieta
U sportowców często można zauważyć mniejszą zawartość tłuszczu w organizmie. W zależności od
rodzaju uprawianego sportu, intensywności treningu i fizycznej budowy ciała zawartość tłuszczu może być
niższa od podanych tutaj wartości orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, że bardzo niska zawartość
tłuszczu może prowadzić do zagrożenia zdrowia.
Zawartość wody w organizmie
Procentowa zawartość wody w organizmie znajduje się zazwyczaj w przedziale:
Mężczyzna Kobieta
Tkanka tłuszczowa zawiera niewiele wody. Z tego względu u osób z dużą ilością tkanki tłuszczowej zawar-
tość wody w organizmie może znajdować się poniżej wartości orientacyjnej. Natomiast w przypadku osób
uprawiających sporty wytrzymałościowe zawartość wody może przekroczyć wartości orientacyjne, ze
względu na małą zawartość tłuszczu i duży udział procentowy tkanki mięśniowej.
Wagi diagnostycznej nie należy używać do medycznych pomiarów zawartości wody, np. w celu ustale-
nia obrzęków uwarunkowanych wiekiem. W razie pytań należy skonsultować się z lekarzem. Zasadniczo
należy dążyć do tego, aby zawartość wody w organizmie była wysoka.
Tkanka mięśniowa
Procentowa zawartość tkanki mięśniowej mieści się zazwyczaj w przedziale:
Mężczyzna Kobieta
Wiek mało w normie dużo
bardzo dużo
10 –14 <11 % 11–16 %
16,1– 21 %
>21,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 %
17,1– 22 %
>22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 %
18,1– 23 %
>23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 %
19,1– 24 %
>24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 %
20,1– 25 %
>25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 %
70 –100
<18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 %
Wiek mało w normie dużo
bardzo dużo
10-14 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 %
15-19 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 %
20-29 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 %
30-39 <19 % 19 – 24 %
24,1– 29 %
>29,1 %
40-49 <20 % 20 – 25 %
25,1– 30 %
>30,1 %
50-59 <21 % 21– 26 %
26,1– 31 %
>31,1 %
60-69 <22 % 22 – 27 %
27,1– 32 %
>32,1 %
70-100 <23 % 23 – 28 %
28,1– 33 %
>33,1 %
Wiek źle dobrze bardzo dobrze
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 %
Wiek źle dobrze bardzo dobrze
10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %
Wiek
mało w normie dużo
10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 %
15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 %
20 – 29 <42 % 42 - 54 % >54 %
30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 %
40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 %
50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 %
60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 %
70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 %
Wiek
mało w normie dużo
10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %
15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %
30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %
40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %
50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %
60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %
70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %
