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Précautionsergonomiques

Guided'utilisationdessystèmesDell™OptiPlex™GX60

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Pourtravaillerefficacementetconfortablement,observezcesconseilsrelatifsàl'ergonomielorsquevousinstallezetutilisezvotrepostedetravail:

l Positionnezvotreordinateurdesortequelemoniteuretleclaviersoientdirectementenfacedevouslorsquevoustravaillez.Unmobilierspécialest

disponibledanslecommercepourvousaideràbienpositionnervotreclavier.

l Installezlemoniteuràunedistancevisuelleconfortable(généralemententre45et60centimètresdesyeux).

l Lorsquevousêtesassisdevantlemoniteur,assurez-vousquecedernierestàhauteurdesyeux,oulégèrementplusbas.

l Réglezl'inclinaisondumoniteur,soncontrasteet/ousaluminosité,ainsiquel'éclairageambiant(parexemplel'éclairagevertical,leslampesdebureau

etlesrideauxoulesstoresdesfenêtresproches)pourréduirel'éblouissementetlesrefletssurl'écran.

l Utilisez une chaise avec un bon support lombaire.

l Conservez vos avant-bras en position horizontale avec les poignets dans une position neutre et confortable lorsque vous utilisez le clavier ou la souris.

l Laissez toujours de l'espace pour laisser reposer vos mains lorsque vous utilisez le clavier ou la souris.

l Laissezlapartiesupérieuredevosbraspendrenaturellementàvoscôtés.

l Assurez-vousquevospiedsreposentbienàplatsurlesol.

l En position assise, assurez-vousquelepoidsdevosjambesreposesurvospiedsplutôtquesurl'avantdelachaise.Réglezlahauteurdevotrechaise

ou,sinécessaire,utilisezunrepose-piedpourgarderlapositionadéquate.

l Variezvosactivités.Essayezd'organiservotreemploidutempsdefaçonànepasprolongerlesséancesdefrappeauclavier.Lorsquevouscessezde

taper,essayezdetrouveruneactiviténécessitantvosdeuxmains.

Pourplusd'informationsurl'ergonomieeninformatique,consultezlanormeBSR/HFES100,disponibleenligneauprèsdelaHumanFactorsandErgonomics

Society(HFES)àl'adressesuivante:www.hfes.org/publications/HFES100.html

Exemple:

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 Références:

1. American National Standards Institute. ANSI/HFES100:AmericanNationalStandardsforHumanFactorsEngineeringofVisualDisplayTerminalWorkstations.

SantaMonica,CA:HumanFactorsSociety,Inc.,1988.

2. Human Factors and Ergonomics Society. BSR/HFES 100 Draft standard for trial use: Human Factors Engineering of Computer Workstations.SantaMonica,CA:

Human Factors and Ergonomics Society, 2002.

PRÉCAUTION:Unemauvaiseutilisationouuneutilisationprolongéeduclavierpeutprovoquerdesblessures.

PRÉCAUTION:Uneexpositionprolongéedevantl'écranpeutoccasionnerdestroublesdelavue.

écranàlahauteurdesyeux

piedsàplatsurlesol

moniteuretclavierdirectementpositionnésdevantl'utilisateur

poignetsdétendusetàplat

support de moniteur

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