Produits de la Marque Jamo

Lleve a cabo el ajuste pulsando durante corto o largo tiempo el botón s para aumentar bien para dis-

minuir los valores correspondientes. Cada valor ajustado debe ser confirmado con “SET“.

Los valores almacenados de esta manera son visualizados una vez más sucesivamente. Después de esto

la báscula se desconecta automáticamente.

Gradosdeactividad:

Para la selección del grado de actividad será determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.

• Gradodeactividad1:Nohayactividadfísicaalguna.

• Gradodeactividad2:Actividadfísicareducida.

Esfuerzosfísicosreducidosylivianos(porejemplo,pasear,trabajosdejardínlivianos,ejerciciosfáciles

degimnasia).

• Gradodeactividad3:Actividadfísicamedia.

Esfuerzosfísicosporlomenos2a4vecesporsemana,durante30minutosrespectivamente.

• Gradodeactividad4:Actividadfísicaalta.

Esfuerzosfísicosporlomenos4a6vecesporsemana,durante30minutosrespectivamente.

• Gradodeactividad5:Actividadfísicamuyalta.

Esfuerzosfísicosintensos,entrenamientointensoobientrabajopesado,diariamenteporlomenosdu-

rante1horarespectivamente.

5.3Llevaracabolamedición

Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros

valores.

• Conectelabásculapisándolabrevemente.

• Accionerepetidasveceselbotón“User“paraseleccionarellugardememorizaciónenqueseencuen-

tranalmacenadossusdatosbásicospersonales.Ahoralosdatossonvisualizadossucesivamentehasta

queaparecelaindicación“0.0”.

• Subaalabásculadescalzoymanténgaseparadotranquilamentesobreloselectrodosdeaceroinoxi-

dable.

Importante: No debe haber contacto entre ambos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso

contrario será imposible realizar la medición correctamente.

En primer lugar aparece la siguiente indicación:

1. Peso en kg con interpretación KG

2. Masa adiposa en % con interpretación BF

3. Masa líquida en % con interpretación

4. Masa muscular en % con interpretación

5. Metabolismo basal calórico en Kcal

Ahora la indicación pasa desde masa muscular y metabolismo basal calórico hacia:

6. Masa ósea en kg

7. Metabolismo de actividad en Kcal

Pulsando cualquier botón es posible visualizar los resultados más rápidamente.

En la memoria de valores de medición se almacenan automáticamente hasta 5 resultados. Las medi-

ciones incorrectas indicadas con “

“ no son almacenadas.