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Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und
langfristige Betrachtung entscheidend.
Erst nachdem alle Parameter eingegeben wurden, kön-
nen nun auch Körperfett und die weiteren Werte er-
mittelt werden.
Aktivitäts-
grad Körperliche Aktivität
1 Keine.
2
Geringe: Wenige und leichte körperli-
che Anstrengungen (z.B. Spazierenge-
hen, leichte Gartenarbeit, gymnastische
Übungen).
3
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, min-
destens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils
30 Minuten.
4
Hohe: Körperliche Anstrengungen, min-
destens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils
30 Minuten.
5
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstren-
gungen, intensives Training oder harte
körperliche Arbeit, täglich, jeweils min-
destens 1 Stunde.
9. Displayanzeigen
Übersicht
1 Uhrzeit, Datum, Benutzer
2 Gewicht mit Bewertung
Gewicht
3 Analysedaten (teils mit Bewertung)
BF
Körperfett
Wasser
Muskelanteil
Knochenmasse
4 Menü
Übersicht aktuelle Messung
Trendanzeige
Detaillierte Darstellung Körperfett,
Muskelanteil von Ober-/Unterkörper
Mem
gespeicherte Messungen 1 bis max. 30
Durchschnittswerte
Kcal
Kalorienverbrauch
5
Markierung des aktuellen Menüpunktes
10. Bedienung
Gewicht messen
1. Waage einschalten
•
Drücken Sie die Taste [ ] am Bedienteil.
Es erscheint 0.0 kg im Dis-
play. Die Waage ist jetzt be-
reit zur Messung.
2. Wiegen (ohne Diagnose)
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen und festen
Untergrund. Eine feste Standfläche ist Voraussetzung
für eine korrekte Messung.
•
Stellen Sie sich nun auf die Waage. Die Anzeige [3]
der Waage leuchtet grün.
Stehen Sie ruhig auf der Waage mit
gleichmäßiger Gewichtsverteilung
auf beiden Beinen. Stehen Sie mög-
lichst weit außen, ohne die Waage zu
kippen.
Wird das Bedienteil in der Hand gehalten, wird
dessen Gewicht (300 Gramm) automatisch a/jointfilesconvert/1716973/bgezogen.
Nach erfolgter Messung wird das Messergebnis für ca.
10 Sekunden angezeigt.
Wenn Sie die Trittfläche verlassen, schaltet sich die
Waage nach einigen Sekunden ab. Die Anzeige [3] er-
lischt. Die Messung wird nicht gespeichert.
Analyse durchführen
1. Waage einschalten
•
Drücken Sie die Taste [ ] am Bedienteil.
Es erscheint 0.0 kg im Dis-
play.
2. Diagnose
•
Wählen Sie nach dem Einschalten Ihren Benutzer
1–10 durch Drücken der rechten Taste [ ]. Dazu
Taste ggf. wiederholt drücken.
•
Drücken Sie die Taste [SET] oder warten Sie 3 Se-
kunden. Es erscheint der Messbildschirm im Display.
Wenn Sie den Benutzer „GAST“ aktivieren, müs-
sen Sie vor jeder Messung die Benutzerdaten neu ein-
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