10
•
Wählen Sie mit den Tasten [ , ] „Ja“ und bestä-
tigen Sie die Abfrage mit der Taste [SET]. Falls Sie
nichts löschen möchten, bestätigen Sie „Nein“ mit
der Taste [SET].
Waage ausschalten (Standby-Modus)
•
Warten Sie, bis sich das Display nach ca. 45 Sekun-
den selbstständig ausschaltet oder drücken Sie die
Taste [ ] am Bedienteil, um das Display manuell
auszuschalten.
Datum und Uhrzeit bleiben sichtbar.
Stromsparmodus
•
Drücken Sie 10 Sekunden lang die Menü-Tasten
und gleichzeitig. Die Datum- und Uhrzeit-Anzeige
verschwindet.
•
Zum Wiedereinschalten die Menü-Tasten und
10 Sekunden gleichzeitig gedrückt halten.
11. Ergebnisse bewerten
Körperfettanteil
Die Körperfettwerte werden im Display dargestellt und
dem Balkendiagramm bewertet. Nachfolgende Körper-
fettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere
Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!).
Mann
Alter wenig normal viel sehr viel
10 –14 <11 % 11–16 % 16,1– 21 % >21,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
60 – 69 <17 % 17 – 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
Frau
Alter wenig normal viel sehr viel
10 –14 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
15 –19 <17 % 17 – 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
20 – 29 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
30 – 39 <19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %
40 – 49 <20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %
50 – 59 <21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %
60 – 69 <22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %
70 –100 <23 % 23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen.
Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und
körperlicher Konstitution können Werte erreicht wer-
den, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte
liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem nied-
rigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.
Körperwasseranteil
Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise
in folgenden Bereichen:
Mann
Alter schlecht gut sehr gut
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 %
Frau
Alter schlecht gut sehr gut
10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %
Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb
kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil
der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen.
Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-
werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Mus-
kelanteil überschritten werden.
Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht
dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B. al-
tersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen
sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es, ei-
nen hohen Körperwasseranteil anzustreben.
Muskelanteil
Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgen-
den Bereichen:
Mann
Alter wenig normal viel
10 –14 <44% 44 – 57 % >57 %
15 –19 <43% 43 – 56 % >56 %
20 – 29 <42% 42 – 54 % >54 %
30 – 39 <41% 41– 52 % >52 %
40 – 49 <40% 40 – 50 % >50 %
50 – 59 <39% 39 – 48 % >48 %
60 – 69 <38% 38 – 47 % >47 %
70 –100 <37% 37 – 46 % >46 %
Frau
Alter wenig normal viel
10 –14 <36% 36 – 43 % >43 %
15 –19 <35% 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <34% 34 – 39 % >39 %
