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Relación cronológica de los resultados
Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a corto plazo
dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
El peso total y los porcentajes de masa adiposa, líquida y muscular así como el espacio de tiempo en que
tienen lugar estas variaciones. Es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápidas a corto plazo (en
pocos días), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones a largo plazo (en meses).
Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios
en el contenido de líquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden de-
berse también a cambios en las masas adiposa y muscular.
• Encasodequeelpesoseredujeraacortoplazoperolamasaadiposacorporalaumentaraosemantu-
vieraconstante,significaqueustedhaperdidolíquido,porejemplo,despuésdeun
entrenamientofísico,visitaalasaunaobiendebidoaunadietaquesehalimitadosolamentealarápi-
dareduccióndelpeso.
• Encambiosielpesoaumentaraamedioplazoreduciéndoseomanteniéndoseconstanteelporcentaje
demasaadiposa,probablementeharegeneradoustedvaliosamasamuscular.
Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultáneamente, significa que su dieta funciona y
usted está perdiendo masa adiposa. Lo ideal es complementar el régimen dietético con actividades físicas
o entrenamientos para mejorar el estado físico. De esta manera usted puede aumentar a medio
7. Medición errónea
Si la báscula detecta un error durante la medición, se visualizará “ ”.
Posibles causas del error: Solución:
No se ha activado la báscula antes de subirse a
ella. Si usted se sube a la báscula antes de que se
visualice “0.0” en la pantalla, la báscula no funcio-
nará correctamente.
Active correctamente la báscula y repita la me-
dición.
Se ha excedido la capacidad máxima de carga de
150 kg.
Mida pesos inferiores al límite máximo admisible.
La resistencia eléctrica entre los electrodos y la
planta de los pies es excesiva (por ejemplo por exi-
stir una fuerte callosidad).
Repita la medición descalzo.
En caso necesario, humedezca ligeramente las
plantas de los pies. Si fuera necesario, saque las
callosidades de las plantas de los pies.
No ha permanecido usted lo suficientemente quieto
sobre la báscula.
Permanezca quieto sobre la báscula.
La masa adiposa está fuera de la gama de valores
medibles (inferior a un 5 % ó superior a un 50 %).
Repita la medición con los pies descalzos o bien,
humedezca levemente la planta de los pies.
La masa líquida está fuera de la gama de valores
medibles (inferior a un 36% o superior a un 70%).
Repita la medición con los pies descalzos o bien,
humedezca levemente la planta de los pies.
El porcentaje de masa muscular y ósea se encu-
entra fuera de la gama de valores medibles (en de-
pendencia de la edad y sexo).
Repita la medición con los pies descalzos o bien,
humedezca levemente la planta de los pies.
