13
A készülék használatához szükséges helyes
testtartás
A készülék használata közben az alábbi helyes testtartást vegye fel:
•
Egyenesítse ki a hátát.
•
Hagyjon 45 - 50 cm távolságot a szeme és a képernyő között, kissé lefelé nézzen a képernyőre.
Tartsa a szemét közvetlenül a képernyővel szemben.
•
Állítsa be a szöget úgy, hogy a képernyőn ne tükröződjenek külső fények.
•
Tartsa az alkarját a felkarra merőleges szögben, a kézfejével azonos szinten.
•
Tartsa a könyökét derékszöghöz közeli szögben.
•
Állítsa be a készülék magasságát úgy, hogy a térdét legalább 90 fokban behajlítva tarthassa, a sarka
érjen le a padlóra, és az alkarja a szíve magassága alatt legyen.
