13
Pravilan položaj tijela prilikom korištenja
uređaja
Uređaj koristite uz pravilan položaj tijela:
•
Izravnajte leđa.
•
Postavite zaslon na udaljenost od 45 do 50 cm od očiju i malo niže u odnosu na oči. Trebali biste
gledati izravno u monitor dok se nalazite ispred njega.
•
Prilagodite nagib tako da se od zaslona ne odbija svjetlost.
•
Držite podlaktice okomito u odnosu na nadlaktice i u ravnini s nadlanicom.
•
Držite laktove pod pravim kutom.
•
Prilagodite visinu uređaja tako da vam koljena budu savijena pod kutom od 90 stupnjeva ili većim,
da vam pete dodiruju pod i da vam se šake nalaze niže u odnosu na srce.
