Monitörü kullanırken doğru oturmaya çalışın.
• Sırtınızı düz tutun.
• Gözlerinizle monitör ekranı arasında yaklaşık 45 ~ 50
cm'lik arayı koruyun. Ekrana biraz üstünden bakın ve
monitör doğrudan önünüzde bulunsun.
• Monitörü yukarı doğru yaklaşık 10 ~20 derece kaldırın.
Monitörün en üstü göz hizanızın biraz altında olacak şe-
kilde monitör yüksekliğini ayarlayın.
• Ekranda yansıyan ışık kalmayıncaya kadar monitör açı-
sını ayarlayın. Omuzlarınızı omuz bölgenize dik olacak
şekilde tutmaya çalışın.
• Kollarınızı ellerinizin arkasıyla aynı seviyede tutun.
• Dirsek açınızı dik tutun.
• Dizlerinizin açısı 90 derecenin üzerinde olsun. Ayaklar-
ınızı zeminden yukarıda sallandırmayın. Kol konumu-
nuzu kalbinizden aşağıda olacak şekilde ayarlayın.
Güvenlik Talimatları
7
