Posturas correctas ao utilizar o monitor
Tente manter uma postura correcta ao utilizar o monitor.
• Mantenha as costas direitas.
• Os seus olhos devem ficar a uma distância de cerca 45
~ 50 cm do monitor. O monitor deve ficar mesmo à sua
frente e o ângulo de visão deve ser ligeiramente superior
em relação ao ecrã.
• Incline o monitor para cima num ângulo de 10 ~20 graus.
Regule a altura do monitor de maneira a que a parte su-
perior fique ligeiramente abaixo do nível dos olhos.
• Regule o ângulo do monitor para que não haja reflexão
de luz no ecrã. Tente manter os braços perpendiculares
às axilas.
• Mantenha os braços ao nível das palmas das mãos.
• Os cotovelos devem ficar num ângulo perpendicular.
• Os joelhos devem ficar num ângulo superior a 90 graus.
Os pés nunca devem levantar do chão. Os braços devem
ficar posicionados abaixo do coração.
Instruções de segurança
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