• Nastavte uhol monitora tak, aby sa na obrazovke neo-
drážalo svetlo. Snažte sa uchovať ruky kolmo voči pod-
pažiu.
• Udržujte ruky zo zadnej strany v rovnej polohe.
• Udržujte kolmý uhol lakťov.
• Udržujte uhol kolien v uhle väčšom ako 90 stupňov.
Nedovoľte, aby vám nohy viseli nad podlahou. Upravte
polohu rúk, aby sa nachádzali pod úrovňou srdca.
Bezpečnostné pokyny
7
