Prøv å holde en god stilling når du arbeider ved skjer-
men.
• Hold ryggen rett.
• Hold en avstand på omtrent 45-50 cm mellom øynene
og skjermen. Se på skjermen litt ovenfra, og ha skjermen
rett foran deg.
• Vipp skjermen 10-20 grader opp. Juster skjermhøyden
slik at toppen av skjermen er så vidt over øyehøyde.
• Juster skjermvinkelen slik at skjermen ikke reflekterer
lys. Prøv å holde armene loddrett ned fra armhulene.
• Hold underarmene på linje med håndbaken.
• Ha rett vinkel i albuene.
• Prøv å holde en vinkel på mer enn 90 grader i knærne.
Ikke la føttene henge over gulvet. Juster armstillingen
slik at de holder seg nedenfor hjertet.
Sikkerhetsinstruksjoner
7
