l StellenSiedenMonitorineinembequemenAugenabstandauf(ungefähr50-60 cm von den Augen entfernt).
l DerMonitorsolltesichaufAugenhöheoderetwastieferbefinden,wennSiedavorsitzen.
l PassenSiedieSchrägstellungdesMonitors,Kontrast,HelligkeitundUmgebungslicht(wiez.B.Decken- undTischlampenundFenstermitVorhängenund
Jalousien)soan,daßeventuellauftretendeSpiegelungenaufdemBildschirmweitgehendreduziertwerden.
l BenutzenSieeinenStuhlmitguterRückenstütze.
l HaltenSiedieUnterarmewaagerecht,sodaßsichIhreHandgelenkebeimArbeitenmitTastaturundMausineinerneutralen,bequemenPosition
befinden.
l EssollteausreichendPlatzvorhandensein,damitIhreHändebeimArbeitenmitTastaturundMausaufliegenkönnen.
l Die Oberarme sollten sich in gelockerter Position befinden.
l SitzenSiegerade,sodaßdieFüßeaufdemBodenunddieOberschenkelwaagerechtsind.
l BeimSitzensolltedasGewichtderBeineaufdenFüßenruhen,nichtaufderVorderkantedesStuhls.Fallserforderlich,kanndieHöheneinstellungdes
StuhlsangepaßtodereinFußständerbenutztwerden,umdierichtigeSitzhaltungzuerzielen.
l VariierenSieIhreTätigkeiten.VersuchenSie,ArbeitenamSystemsoeinzuteilen,daßSienichtfürlangeZeitspannentippen.BeiUnterbrechungen
solltenSieTätigkeitenaufnehmen,beidenenbeideHändebeanspruchtwerden.
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